Věděli jste, že slovo cereálie je výraz odvozený od jména řecké bohyně sklizně a zemědělství Ceres? Výraz cereálie tedy označuje veškeré obilniny a výrobky, kde je hlavní složkou jakékoli obilí. Cereálie jsou nejen zdravé, ale...
Chcete jíst zdravě, ale neradi jíte neustále to samé dokola? Hledáte nové recepty, které by chutnaly vám i vašim blízkým? Zkuste sezónní salát z chřestu a červené čočky. Nemusíte být šéfkuchař, abyste tento recept...
Ploché břicho bez jediného faldíku by chtěl snad každý. Abychom docílili štíhlého pasu, je zapotřebí hodně námahy a vůle. Je důležité si uvědomit, že cviky na břicho nás tuku na břiše nezbaví. Cvičením na...
Snad každý kdo si předsevzal, že zhubne, pomyslel na nějakou dietu. Pokud patříte mezi tuto skupinu, raději tyto myšlenky hned zaplašte. Diety jsou totiž velmi zrádné a vedou k nežádoucím účinkům. Jaké jsou nejčastější dietní...
Mnoho lidí trpí nadvádou, protože se zbytečně přejídá. Přejídání je velkým problém u značného procenta populace a to nejen v našich končinách. Přílišné přijímání potravy a s tím spojený nárůst váhy je důsledkem mnoha různých faktorů....
Hubnutí bylo vždy doménou převážně žen. Dnes je však už vše jinak a redukci váhy řeší čím dál víc i muži. Ať už hubne žena či muž, vždy jde o citlivé téma. Zaručených postupů,...
Vánoce jsou tady. A začíná čas obžerství. Ze stolů se na nás budou smát dobroty jako vánočky, štrúdly, cukroví, smažené řízky, chlebíčky a saláty plné majonézy. Určitě se ptáte i vy, jak tohle všechno...
Každý vám řekne: Když chcete zhubnout, musíte sportovat a upravit jídelníček. Co ale dělat, když úprava jídelníčku nezabírá a po deseti minutách běhu vám dojde energie? Sáhněte po pomocnících z přírody: léčivé čínské houbě a...
