Jak na nepřibrat na all inclusive?
Chystáte se na dovolenou do hotelu, kde vás čeká all inclusive a trápí vás obavy, že si z dovolené, kde denně na stolech uvidíte spoustu lákadel, přivezete o několik kilo více? Máme pro vás několik...
Jak efektivně zhubnout?
Co pít během hubnutí?
Když se řekne hubnutí, každý hned přemýšlí nad zdravým jídelníčkem, ale myslet by se mělo i na pitný režim. Hodně dietářů si totiž u hubnutí hlídá cukry v potravinách, ale už opomíjejí, že když se...
Chyby při hubnutí – taky je děláte?
Už několik let se pokoušíte zhubnout, ale stále se nedaří? Pak určitě děláte nějakou chybu. Jaké jsou nejčastější chyby při hubnutí a proč ne a ne přebytečná kila zhubnout. Když nejím, nehubnu Říkáte si,...
Dieta podle krevních skupin
Dieta podle krevních skupin je v kurzu již pěknou řádku let. Dá se ale opravdu hovořit o dietě? Nebo je lepší chápat takovéto stravování spíše jako návod pro správné stravování? Zakladatelem této diety je...
Co dělat, když se nám zrovna nedaří být šik a štíhlí?
Určitě jste si všimli, že jakmile začnete u diety improvizovat, většinou skončíte s narychlo zhltnutou bagetou někde v tramvaji, anebo hůř, večer u televize s miskou sladkostí. Ať už tomu věříte, nebo ne, příčinou...
Soutěžte o knihu Jez, posti se, hubni
Soutěž byl ukončena. Správná odpověď: a) 2014. Výherci se stali: Dan S., Zuzana Š. a Marie K. . Gratulujeme! Všem soutěžícím děkujeme za účast v soutěži. Bezmála každý den se dovídáme o novém dietním...
Zhubněte na břiše
Jste se sebou poměrně spokojení, jen kdyby nebylo těch „špíčků“ na břiše? Co s nimi? Asi už jste přemýšleli, jak s nimi zatočit. Jednoduchá odpověď ani řešení neexistuje, chce to postupovat stejně jako u...
Jak na vypracované tělo
Toužíte po vypracovaném těle, ale nevíte, jak začít? Poradíme vám, co dodržovat a co vám při posilování pomůže. Dejte si cíl a buďte konkrétní. Třeba že za několik měsíců zapnete své staré džíny. Není...
