Sušená treska, skvělá nejen během hubnutí
Neustále slýcháme, že bychom měli jíst více ryb. Ale, kdo má pořád přemýšlet nad tím, jak ryby připravit zdravě a zároveň tak, aby chutnaly celé rodině? Zkuste pokrmy ze sušené tresky – ryby tolik...
Kategorie: Recepty
Pečené zeleninové plátky
Nejen masem živ je člověk, někdy naše tělo potřebuje změnu. Koneckonců v parných dnech na něj ani nemáme příliš chuť. Pokud nevíte, jaké bezmasé hlavní jídlo si připravit, máme pro vás tip. Pečené zeleninové...
Kapustový salát s krutony
Hlávková kapusta je velmi levná, přesto je velice zdravá a výživná zelenina. Obsahuje velké množství vitamínů A, C, D, E, dále pak fosfor, vápník, hořčík, selen. Všechny její druhy jsou bohaté na vlákninu. Její...
Květákový kuskus s lososem – skvělý oběd
Rádi byste jedli zdravě, ale nevíte, co byste měli pořád vařit? Inspirujte se našimi recepty. Každý ví, že bychom do jídelníčku měli zařadit ryby, ale na ty zase nemíváme chuť tak často jako na...
Jaký olej je nejlepší při dietě
Držíte dietu a přemýšlíte, zda si můžete salát či vařený pokrm dochutit olejem? Vzhledem k tomu, že jsou oleje zdrojem cenný nasycených a nenasycených kyselin, které potřebujeme v rámci zachování dobré kondice a zdraví, určitě bychom...
Céčka sbírám céčka
Kdo se rozvlnil u počítače v taktu písně Michala Davida, dělá dobře, každý pohyb navíc při hubnutí se počítá. A to, i když byl název článku míněn jako metafora. Sbírat céčka bychom totiž v podzimním období...
Na hubnutí s dýní
Je pravda, že do Halloweenu je ještě poměrně daleko, ovšem dýně už se pomalu objevují na pultech obchodů, a protože mají takřka zázračné účinky, nejen co se týče diety, určitě bychom je občas pro...
Celer – poklad z dávnověku nejen pro hubnutí
Celer pochází už z dávnověku, znali ho staří Egypťané, ale i Řekové a Římané. Ve středověku byl tradiční přísadou do polévek. I dnes tvoří poměrně stabilní součást zeleninových polévek, ale najdeme ho třeba i v salátech...
