Jak po porodu zhubnout?
Už jste z porodnice několik týdnů doma a přesto, že jste v porodnici pár kil nechala, stále si připadáte jako koule a džíny, které jste nosila ještě vloni pořád nedopnete? Jak máte správně zhubnout, abyste neuškodila...
Kategorie: Rady a tipy
Hubnutí pomocí akupunktury
Akupunktura vznikla před několika tisíci lety a dodnes se uplatňuje jako součást čínské medicíny. Zabývá se prevencí, diagnostikou a léčbou mnoha typů onemocnění. Akupunkturní léčba může pomoci při potížích se závislostmi, při psychosomatických onemocněních...
Hubnutí podle Ájurvédy
Ajurvéda rozlišuje tři typy energie tzv. dóši – kaphu, vátu a pittu, které v sobě zahrnují pět elementů vesmíru – éter, vzduch, oheň, vodu a zem. K obezitě a nadváze mají sklony s přebytkem Kapha (země). Tito...
Z káčátka labutí i bez kouzel
Milujete pohádky a nejvíce tu o ošklivém káčátku, které se změní v krásnou labuť? Pak si zřejmě občas říkáte, že je velká škoda, že to ve skutečném světě nefunguje jako v pohádce, kde každé káčátko nakonec...
SMART hubnoucí plán
S cvičebními či tréninkovými plány se dnes v posilovně běžně setkáme, ovšem hubnoucí plány většinou skončí spíše v rovině našich vizí. Tak co si vypůjčit mnemotechnickou pomůcku od managerů a businessmanů a aplikovat ji na náš hubnoucí...
Cukr – pohon nebo pneumatika
Přestože hubnutí řeší především ženy, metafory, které se vážou k jednou z postrachů štíhlé linie – cukru, by seděly spíše na automobily, které spadají povětšinou do mužských hobby. Muži by také v souvislosti s automobilem nepoužili slůvko nebo....
Jaký olej je nejlepší při dietě
Držíte dietu a přemýšlíte, zda si můžete salát či vařený pokrm dochutit olejem? Vzhledem k tomu, že jsou oleje zdrojem cenný nasycených a nenasycených kyselin, které potřebujeme v rámci zachování dobré kondice a zdraví, určitě bychom...
Pórek pro hubnutí i ozdravění
Podle některých náhledů lidové medicíny je říjen měsíc, kdy bychom měli věnovat zvýšenou pozornost tlustému střevu a plícím. Podzimní jídelníček by tedy neměl být chudý na potraviny, které dělají dobře naším střevům. Do této...
