Jak na nepřibrat na all inclusive?
Chystáte se na dovolenou do hotelu, kde vás čeká all inclusive a trápí vás obavy, že si z dovolené, kde denně na stolech uvidíte spoustu lákadel, přivezete o několik kilo více? Máme pro vás několik...
Kategorie: Rady a tipy
Co pít během hubnutí?
Když se řekne hubnutí, každý hned přemýšlí nad zdravým jídelníčkem, ale myslet by se mělo i na pitný režim. Hodně dietářů si totiž u hubnutí hlídá cukry v potravinách, ale už opomíjejí, že když se...
Chyby při hubnutí – taky je děláte?
Už několik let se pokoušíte zhubnout, ale stále se nedaří? Pak určitě děláte nějakou chybu. Jaké jsou nejčastější chyby při hubnutí a proč ne a ne přebytečná kila zhubnout. Když nejím, nehubnu Říkáte si,...
Jak hubnou jablka a jak hrušky?
Snažíte se zbavit přebytečných kilogramů a stále bez úspěchu? Možná je to proto, že nevíte, jaký jste typ. Abyste hubli správně a efektivně, je dobré si uvědomit, jaký typ vlastně jste a respektovali jej. ...
Jak konečně zhubnout?
Také hubnutí neustále odkládáte a týden co týden si říkáte: „Od pondělí začnu hubnout.“ Jenže najednou je čtvrtek a kde nic tu nic. Je načase si uvědomit, že takhle opravdu nikdy nezhubnete… Jak tedy...
Hubnutí podle Měsíce
Měsíc se kolem své osy otočí za 28 dní. Má vliv na celou planetu, ovlivňuje nejen příliv a odliv, změnu počasí, ale i menstruaci či náš spánek. Proč by tedy nemohl ovlivnit i naše...
Pečivo během hubnutí?
Pečivo rozhodně nemusí být během hubnutí vašim nepřítelem.Vynechat bychom ale měli to bílé. Celozrnný chléb bychom měli konzumovat především kvůli vláknině a kvůli nižšímu glykemickému indexu. Po celozrnném pečivu nevyhládneme tak rychle, jako po...
Nejčastější chyby při hubnutí
Stále se vám nedaří zhubnout? A nedopouštíte se chyb? Jaké jsou nejčastější chyby, kterých se lidé při hubnutí dopouštějí? Suchary a cereálie jsou k snídani nejlepší Tak to v žádném případě. Při hubnutí je nutné zvýšit...
