Hubnout se nemusí jen kvůli kráse, abychom byli hezcí, abychom se líbili sobě a okolí. Důvodem k hubnutí jsou mnohdy zdravotní potíže. Vysoký tlak, vysoký cholesterol, riziko cukrovky, bolest kloubů, špatné trávení, akné, vyrážky a...
Odhodlat se k hubnutí chce obrovskou dávku nadšení a vůle. Obojí trochu upadá, když zjistíme, že nevíme jak s hubnutím vlastně začít. Nezoufejte a čtěte dále, poradíme! Nejdůležitější je překonat první týdny, kdy se mění zažité...
Celoročně si vychutnáváme ovocné džusy a myslíme si, bůhvíjak nejsou prospěšné a absolutně neškodné. Džusy sice obsahují spoustu vitamínů, ale jako každá jiná potravina mají také své mínusy. Jaké to tedy jsou? Ne všechno...
I když jste si dali za cíl, že zhubnete a že si budete udržovat štíhlou linii, říkáte si proč vlastně? Je to kvůli okolí nebo kvůli vám? Pomůžeme vám najít odpověď. Často se stává,...
Chcete zhubnout a přemýšlíte, na koho se obrátit, aby vám pomohl? Na okolí, výživového poradce, trenéra nebo raději na nikoho? Ze všeho nejdůležitější je mít jasno v tom, zda chcete opravdu zhubnout. Pokud to nemyslíte...
Kojení je důležité pro fyzický, citový a psychosociální vývoj dítěte, ale zároveň je to energeticky náročný proces. Maminka během prvního měsíce spotřebuje na kojení stejně energie jako za celé těhotenství. Jeden ml mateřského mléka představuje...
Jo-jo efekt strašák všech, kdo chtějí zhubnout. Jak zhubnout bez toho, aniž bychom po čase všechna zhubnutá kila opět nabrali? Věřte, že to jde, jak na to si přečtěte na následujících řádcích. Co je...
Hýžďové svalstvo je největší svalovou skupinou v lidském těle a velký hýžďový sval je naším největším svalem. Jak o zadeček pečovat, aby byl pevný a sexy? Hýžďové svaly jsou zapojovány při chůzi, běhu, při jízdě...
