Také se řadíte mezi dietáře? Tedy mezi ty, kteří se pravidelně trápí nejrůznějšími dietami, jejichž nástupcem je jo-jo efekt? Nebo máte zdravotní potíže, které vyžadují, abyste ubrali na své váze a změnili životní styl?...
V rámci pohledu celostní medicíny a vůbec zdravého životního stylu dnes převládá náhled, že všechno souvisí se vším. V některých oblastech se názory odborníků sice rozcházejí, ale co se týče zubní hygieny a celkového zdraví člověka,...
Hubnutí vyžaduje mimo odhodlání také to nejpodstatnější čas. A to nejen v souvislosti se shazováním kilogramů, ale především s tvorbou nového jídelníčku. Jeho skladbu bychom totiž měli mít v hlavě nebo na papíře ještě před tím než...
Kdo se rozvlnil u počítače v taktu písně Michala Davida, dělá dobře, každý pohyb navíc při hubnutí se počítá. A to, i když byl název článku míněn jako metafora. Sbírat céčka bychom totiž v podzimním období...
O potřebě optimistického myšlení v souvislosti nejen s hubnutím tu již bylo napsáno plno článků. Přesto se mnohým, co začnou s dietou, honí hlavou otázky typu – Má to smysl?, mnohdy častěji než kýžené optimistické formule. Klíč...
Je pravda, že do Halloweenu je ještě poměrně daleko, ovšem dýně už se pomalu objevují na pultech obchodů, a protože mají takřka zázračné účinky, nejen co se týče diety, určitě bychom je občas pro...
Pokud se do diety vrhneme po hlavě a okamžitě zredukujeme jídelníček jen na ty nejzdravější potraviny, můžeme se setkat i s velmi nepříjemnými potíži v oblasti trávení. Záleží samozřejmě na tom, které potraviny budou tvořit převažující...
Kdo už se nějakou dobu zabývá hubnutím, nebo aplikuje zásady zdravého životního stylu, přišel na to, že nestačí jen začít se aktivně věnovat cvičení, ale že úpravy bude chtít i jídelníček, a to nejen...
