Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem našeho těla – obsahují je všechny buňky a úplně největší podíl najdeme ve svalech. Proto musí tvořit podstatnou část vašeho jídelníčku. V jaké podobě vám nejvíc prospějí? Není bílkovina...
Myslíte si, že sóju jedí pouze podivní podvyživení vegetariáni, kteří fandí buddhismu? Omyl! Sója je zdravá, ale navíc díky ní zhubnete pět kilo za měsíc! Už žádné problémy s trávením Sója patří mezi ty...
Určitě moc dobře víte, že citrusy obsahují spoustu vitamínů. Zvlášť v tomto období jsou nepostradatelné. Nejen proti bacilům s nimi můžete začít bojovat, ale i proti faldíkům, které vám brání vlézt do plesových šatů....
Každý ví, že asijská kuchyně je zdravá a netučná. Málokoho ale napadne, že může mít i své vážné nedostatky. Jestliže jste tedy její přívrženci, přečtěte si tento článek a třeba si zlepšíte stravovací návyky....
Mohlo by se zdát, že celulitida trápí jen ženy, které mají nějaké to kilo navíc, ale pravda je poněkud jiná. Postihuje i relativně hubené dámy. Jak se ale té ohavné celulitidy zbavit? Připravily jsme...
Je to tady – konečně dieta, která vám bude chutnat a přitom s ní zhubnete přebytečné kilogramy. Středomořská kuchyně je nejenom zdravá, ale i velice chutná. Jižanky si díky ní udržují svou váhu a...
Grapefruity jsou skvělé – dobře chutnají a přitom mají téměř nulový obsah cukrů. Navíc díky svému vysokému podílu vitamínu C posílí váš imunitní systém. V létě osvěží, tak proč si z nich neudělat dietu?...
