Jak zhubnout 5 kg za měsíc?
Každé hubnutí začíná v hlavě. Chceme být štíhlejší, ale zároveň se bojíme změny životního stylu… Zhubnout ale máte šanci teprve až se skutečně pro tento krok rozhodnete. Jakmile se k hubnutí odhodláte, je třeba si...
Autor: admin
Proč jíst chia semínka?
Chcete zhubnout a máte pocit, že už jste vyzkoušeli všechno? Přes všechnu snahu se vás přebytečná kila drží? Pomoct vám mohou semínka chia. Chia semínka jsou semínka šalvěje hispánské. Nepyšní se žádnou specifickou chutí,...
Je rýže vhodná při hubnutí?
Rýže, nejdůležitější obilovina světa, které se každoročně spotřebuje přes 500 milonů tun. Zatímco pro miliony lidí na světě přestavuje hlavní příjem potravy, v našich končinách dáváme přednost spíše jiným surovinám. Pokud však chceme zhubnout,...
Co dělat, když poruším dietu
Jste nespokojeni se svou postavou a rozhodli jste se začít cvičit? Rozhodně jste udělali správný krok do života. Každý z nás však nemá čas pravidelně cvičit a dodržovat pevně stanovenou dietu, která by nám pomohla...
Cviky na pevná stehna
Jsou dny, kdy neforemná stehna s nějakým tím kilem navíc řešit nemusíme. Pokud se ale nechceme pravidelně zaobírat tím, zda si můžeme dovolit vzít krátké kraťasy, či čím překrýt stehna na koupališti, možná nastal čas...
10 důvodů proč využít výživového poradce
Potřebujete-li poradit s financemi, nebo zprostředkovat hypotéku, obrátíte se na odborníka. Když potřebujete zpevnit postavu, přijdete za trenéry. Proč se na odborníky neobrátit, i když si nevíte rady s váhou a se správnou výživou? Představte si,...
Doplňte proteiny skvělým salátem
Určitě víte, jak důležité jsou nejen během hubnutí důležité proteiny. Proteiny v lidském organismu zastávají mnoho nenahraditelných funkcí. Různé bílkoviny zastávají různé nezbytné úlohy. Proto je potřeba je pravidelně doplňovat. Není vám příliš po...
Jak zhubnout do léta
S blížícím se létem začínáme zjišťovat, že plavky, které nám ještě minulé léto byly dobré, se z nepochopitelných důvodů zmenšily a lámeme si hlavu nad tím, jak jim vrátit původní velikost. V opačném případě...
