Jak zhubnout po čtyřicítce?
Jste-li žena po čtyřicítce, možná jste si také všimla, že přibraná kila lze jen těžko shodit a vaše tělo je méně pevné. To je dáno především tím, že svalová hmota je z poměrně velké...
Archív měsíce: Srpen 2014
Jak posilovat břicho
Kdo by netoužil po plochém vypracovaném břiše… Abychom ale vůbec mohli správně posílit břicho, je potřeba se ve svalech v něm vůbec vyznat. Přímý břišní sval zodpovídá za přitahování hrudníku k bokům. Začíná na hrudní...
Soutěžte o knihu Dukanova dieta 2014 s novými recepty
Soutěž byl ukončena. Správná odpověď: b) 256 Výherci se stali: Sára L., Lucie H. a Dušan P. . Gratulujeme! Všem soutěžícím děkujeme za účast v soutěži. Více než 25 milionů osob na celém světě...
Proč jsou bílkoviny tak důležité?
Také vás zajímá, proč jsou nejen během diety tolik důležité bílkoviny? Bílkoviny nejsou přirozený palivem organismu. Tělo je využívá pro svou stavbu, růst, údržbu a obnovu kůže, vlasů, nehtů, svalové tkáně, paměti i krvinek....
Snídaně podle dělené stravy
Odhodlali jste se k tomu, že se budete stravovat podle dělené stravy, ale při pohledu na složení jednotlivých skupin vás nenapadá, co byste vůbec mohli jíst? Den začíná snídaní, proto vám přinášíme několik možností,...
